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mindful movement
ABOUT US
세이지 필라테스는 자이로토닉과 필라테스 양 코스 모두에 대해 공인된 original 국제 자격증을 취득하고
경력을 갖춘 실력 있는 강사들로, 1:1 맞춤 시스템으로 고객님들께 만족스러운 퀄리티를 제공하고자
항상 노력하고 있습니다. 단순히 필라테스 뿐 아니라 자이로토닉 시스템까지 병합한 차별화된 프로그램을 제공합니다.
자이로토닉과 필라테스는 함께 할 때 시너지가 높아지며, 이미 선진국에서는 이 두 가지 운동을 함께 하고 있습니다.
자이로토닉과 필라테스는 Mind-Body exercise로서 호흡과 집중 그리고 리드미컬한 동작을 통해 깊은 이완속에서
육체적 움직임을 수행함으로서 전신의 근육을 고르고 균형있게 단련시킬 뿐 아니라 정신적 안정을 동시에 가져다 줍니다.
개인레슨 VIP 1:1 program
재활 프로그램 Rehabilitaion program
재활 프로그램 Rehabilitaion program
임산부 프로그램 Maternity program
임산부 프로그램 Maternity program
골프 프로그램 Program for golfers
골프 프로그램 Program for golfers
청소년 프로그램 Program for teenagers
청소년 프로그램 Program for teenagers
키즈 프로그램 Program for kids
키즈 프로그램 Program for kids
그룹 프로그램 Group program
그룹 프로그램 Group program
연예인 프로그램 Celeprogram
연예인 프로그램 Celeprogram
WE’RE PROFESSIONAL
세이지 김지혜 원장은 무용과 출신으로 자이로토닉과 필라테스 모두 공인된 국제 자격증을 취득하였습니다. 그리고 다양한 워크샵과 2년에 한 번씩 자격증 업그레이드 코스를 꾸준히 하고 있습니다.
WE'RE FRIENDLY
고객님들께 적절한 맞춤시스템을 도입하여 1:1 트레이닝을 진행합니다. 세이지 스튜디오는 언제나 만족스러운 수업 퀄리티를 위해 노력하고 있습니다.
WE HAVE DIVERSE PROGRAM
세이지 스튜디오는 다이어트부터 재활, 임산부, 골프, 키즈, 그룹, 청소년을 위한 성장기 프로그램까지 다양한 레슨 프로그램을 운영하고 있습니다.
FEATURED WORK
On Style 매력티비 방송촬영, SBS 룸메이트 방송촬영, MY MBC 내몸을 바꾸는 황금레시피 방송촬영
On Style 길의 미인도 방송촬영, 노블레스 잡지촬영
Pilates & Gyrotonic®
필라테스와 자이로토닉은 함께 할 때 운동 시너지가 더욱 높아집니다.
PILATES
척추와 골반정렬
근욱과 관절의 유연성 향상
자세교정 및 가늘고 긴 근육 강화
재활 운동의 탁월한 효과
전신근육을 균형있게 발달
호흡을 통해 정신적 안정, 집중력 향상
몸과 마음의 균형과 안정
GYROTONIC®
미국 NASA 우주비행사들의 재활 운동
무용수들의 운동
척추를 중심으로 리드미컬한 움직임
혈액과 호흡, 에너지 순환 기능의 회복
근육, 인대, 관절의 균형있는 발달
자세교정 및 체력과 유연성 향상
OUR STUDIO
세이지 스튜디오는 화이트와 그린이 조화된 깔끔하고 쾌적한 분위기를 자랑합니다.
고객님들께 언제나 좋은 환경을 제공하기 위해 노력하고 있습니다.
Director Profile
(현) 세이지 원장 김지혜
현대무용 전공
Gyrotonic® poundation Certificate
Gyrotonic® LV1 Certificate
Gyrotonic® LV2 Certificate
Gyrotonic® Jumping Board Certificate
Gyrotonic® Principles in Osteopathy
Polestar Pilates Mat Certificate
Polestar Pilates Studio Certificate
SBS 룸메이트 방송촬영
MY MBC 내몸을 바꾸는 황금레시피 방송촬영
노블레스 잡지촬영
On Style 매력티비 방송촬영
(전) 청담 아치앤컬 부원장
(전) A&C Pilates Certificated Pretrainer
FAMOUS SAYING
The Pilates Method of Body Conditioning develops the body uniformly, corrects posture, restores vitality, invigorates the mind and elevates the spirit.
신체를 단련하는 필라테스 메소드는
신체의 균일성을 발달시키고, 자세를 바르게 해주며, 활력을 회복시켜주고, 정신의 활기를 붇돋아 정신과 마음을 고양시킨다
Joseph Pilates
The Pilates Method of Body Conditioning is gaining the mastery of your mind over the complete control over your body.
신체를 단련하는 필라테스 메소드는 몸을 완벽히
컨트롤 하는것을 통해 마음까지 지배하도록 해준다
Joseph Pilates
lt is the mind itself which builds the body
몸을 만드는 것은 마음이다
Joseph Pilates
I must be right. Never an aspirin. Never injured a day in my life. The whole country, the whole world, should be doing my exercises. They'd be happier
나는 내 삶에서 다쳐본적도, 아스피린 한알 먹어본적도 없다. 나라전체, 전세계가 나의 이 운동을 해야만 한다. 그러면 그들은 더 행복해질것이다.
Joseph Pilates
OUR PRICING
개인
80,000
per class
- 10회 -> 10% 할인
- 20회 -> 15% 할인
- 40회 -> 20% 할인
- 부가세 별도
더블
60,000
per class
- 10회 -> 10% 할인
- 20회 -> 15% 할인
- 40회 -> 20% 할인
- 부가세 별도
그룹 4:1
350,000
per month
- 10회 -> 10% 할인
- 20회 -> 15% 할인
- 40회 -> 20% 할인
- 부가세 별도
